.

Ett kyligt mx pass på morgonen. Körde på lilla banan i Tibro, det var fruset och några is fläckar. 3 pass med fötterna på fot pinnarna för att träna lite balans och för att hålla nere farten lite.
Dom som slutade tidigt på eftermiddagen körde ett längre mtb pass uppe i rankås. Några goa backar och små krascher på isfläckarna. Vid hemkomsten så blev det en kort fotbolls match som uppvärmning med övriga som hade annlänt. Sen körde vi lite olika övningar med kroppen som redskap.

MXGYM