.

Jocke, Wille, Lorenz, Falk, Frida slutade tidigt, så vi körde ett lång pass på mtb, upp till rankås sen ner till fagersanna och vidare över hönsa, sen hem.
Magnus körde ett hårt intervall pass med Norén, Kasper, Simon och Linda på löparbanan vid gamla ip. Övriga 1 or cyklade mtb uppe i rankås.

MXGYM