.

På bygg 1 ans håltimma körde vi ett core pass, det var lite intro med medicinboll. Körde lite olika övningar som känndes rätt bra i magen, ett pass där vi som tränare kunde se en del svagheter som vi måste jobba mer på i vinter.



Emma gjorde ett cykelpass tillsammans med Calle, ett längre distans pass med intervaller på slutet.



MXGYM