.

Cykel och MX. Några elever valde att köra MX på lilla banan. Vi nötte lite kurv teknik, och gjorde ett distans pass. Dom andra körde Sufferfest. Ett nytt inslag i träningen, det är en film man cyklar till som leder en igenom olika intervaller och backar. På eftermiddagen så blev det ett lågt skidpass i Rankås. Helt klart ett bland dom tyngre i vinter pga sirap i spåren !!

MXGYM